寒い時期は、カラダが体温を保とうとして基礎代謝が高くなるといわれています
筋トレやウォーキングなどの運動を取り入れて、消費カロリーを増やしてみませんか?
月の体験日は2/12(日) 2／18(土)
中央公民館2階和室で
14:45から1時間です
飲物をご持参ください
入館時に1階に検温装置が有りますので計測お願いいたします
会員は30代から80代の方までみんな身体ガチガチですが
無理なく自分のペースで運動しています
まずは体験にお越しください♪
体験希望の方はメールにてお申し込み下さい
↓↓↓↓↓↓
p.yoga.fika@gmail.com
yoga fika
大河原町中央公民館2階和室 毎週(土)か(日)13：30～ 14：45～ （60分）ヨガ教室2回開催。 リラックス 友人と笑い合う 日常の忙しさを忘れ、自身を大切にできる時間 運動が苦手、身体が硬いから難しいのではと不安に思われてる方、気長にじっくりとやれる範囲で続けることで 身体の変化とストレスに折れない心を手に入れましょう。 問い合わせ: p.yoga.fika@gmail.com
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