場所:中央公民館2階和室
時間:1時半から2時45
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レッスンテーマ
11/13(日)冷え性改善
11/19(土)不眠解消
11/23(水祝)ケガを防ぐ
11/27(日)むくみを和らげる
yoga fika
大河原町中央公民館2階和室 毎週(土)か(日)13：30～ 14：45～ （60分）ヨガ教室2回開催。 リラックス 友人と笑い合う 日常の忙しさを忘れ、自身を大切にできる時間 運動が苦手、身体が硬いから難しいのではと不安に思われてる方、気長にじっくりとやれる範囲で続けることで 身体の変化とストレスに折れない心を手に入れましょう。 問い合わせ: p.yoga.fika@gmail.com
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