10/1(土)肺機能を活性化
10/9(日)下肢の冷え対策
10/15(土)脂肪の代謝を促す
10/23(日)筋力をキープする
10/30(日)呼吸を整える
以下の2回のレッスンは中央公民館が使えないので場所の変更です
10月23 (日)中町集会所
10月30日(日)中町集会所
yoga fika
大河原町中央公民館2階和室 毎週(土)か(日)13：30～ 14：45～ （60分）ヨガ教室2回開催。 リラックス 友人と笑い合う 日常の忙しさを忘れ、自身を大切にできる時間 運動が苦手、身体が硬いから難しいのではと不安に思われてる方、気長にじっくりとやれる範囲で続けることで 身体の変化とストレスに折れない心を手に入れましょう。 問い合わせ: p.yoga.fika@gmail.com
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