体験希望の方はメールにてお問合せください
p.yoga.fika@gmail.com
1/6(土)自律神経を整える
1/14(日)全身の血流促進
1/20(土)消化力UP
1/27(土)胸を開く
心身の調和を求める方々に向けた究極のリラックス体験です。
**ヨガの癒し**
ヨガフィーカでは、経験豊富なヨガインストラクターによる指導のもと、ヨガの古代の技術と現代のアプローチが組み合わさります。心地よいアーサナ（ポーズ）と深い呼吸法を通じて、ストレスの軽減、柔軟性の向上、そして内なる平和を見つけましょう。
**癒しとコミュニティ**
健康と幸福を追求し、新しい冒険に飛び込む準備ができたら、ぜひお越しください
yoga fika
大河原町中央公民館2階和室 毎週(土)か(日)13：30～ 14：45～ （60分）ヨガ教室2回開催。 リラックス 友人と笑い合う 日常の忙しさを忘れ、自身を大切にできる時間 運動が苦手、身体が硬いから難しいのではと不安に思われてる方、気長にじっくりとやれる範囲で続けることで 身体の変化とストレスに折れない心を手に入れましょう。 問い合わせ: p.yoga.fika@gmail.com
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