6月7月のレッスン内容です。
6/3(土)つながりを意識する
6/11(日)猫背改善
6/18(日)バランスを保つ
6/24(土)消化機能を活性化
7/1(土)腰痛を和らげる
7/9(日)ストレス解消
7/16(日)ウエストの引き締め
7/23(日)集中力
7/29(土)疲労回復
yoga fika
大河原町中央公民館2階和室 毎週(土)か(日)13：30～ 14：45～ （60分）ヨガ教室2回開催。 リラックス 友人と笑い合う 日常の忙しさを忘れ、自身を大切にできる時間 運動が苦手、身体が硬いから難しいのではと不安に思われてる方、気長にじっくりとやれる範囲で続けることで 身体の変化とストレスに折れない心を手に入れましょう。 問い合わせ: p.yoga.fika@gmail.com
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