8/３日（土）：胃腸の調子を活性化
１０日（土）：柔軟性を高める
１８日（日）：リラックスのレッスン
２５日（日）：腰痛改善
9/１日（日）：むくみを和らげる
７日（土）：頭をスッキリさせる
１５日（日）：骨格調整
２１日（土）：呼吸を整える
２９日（日）：背骨を意識して
yoga fika
大河原町中央公民館2階和室 毎週(土)か(日)13：30～ 14：45～ （60分）ヨガ教室2回開催。 リラックス 友人と笑い合う 日常の忙しさを忘れ、自身を大切にできる時間 運動が苦手、身体が硬いから難しいのではと不安に思われてる方、気長にじっくりとやれる範囲で続けることで 身体の変化とストレスに折れない心を手に入れましょう。 問い合わせ: p.yoga.fika@gmail.com
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