3／30(土)テーマ「集中と拡散」

ダイエットにおすすめの食材はビタミンB1が豊富な豚肉
糖質をエネルギーに変えるはたらきがあり、燃えやすいカラダに導きます。

yoga fika

大河原町中央公民館2階和室　毎週(土)か(日)13：30～　14：45～　（60分）ヨガ教室2回開催。 リラックス　友人と笑い合う　日常の忙しさを忘れ、自身を大切にできる時間 運動が苦手、身体が硬いから難しいのではと不安に思われてる方、気長にじっくりとやれる範囲で続けることで 身体の変化とストレスに折れない心を手に入れましょう。 問い合わせ: p.yoga.fika@gmail.com