久しぶりの投稿です
一緒に週一回のレッスンでストレス解消しませんか。。。。。。。。。。。。。。。。
40代から８０代のメンバーで活動中です
気軽にお問い合わせください。
お試しで参加しやすいようにヨガマットは用意してあります
レッスン日 ／ 開始時間１３：３０から１４：３０まで
8/2(日)水分代
8/8(土)消化力UP
8/16(日)不眠解消
8/22(土)心身の安定感
8/30(日)腸腰筋を意識する
9/5(土)胸を開く
9/12(土)エネルギーを巡らせる
9/20(日)肩こりを和らげる
9/27(日)呼吸を整える
yoga fika
大河原町中央公民館2階和室 毎週(土)か(日)13：30～ 14：45～ （60分）ヨガ教室2回開催。 リラックス 友人と笑い合う 日常の忙しさを忘れ、自身を大切にできる時間 運動が苦手、身体が硬いから難しいのではと不安に思われてる方、気長にじっくりとやれる範囲で続けることで 身体の変化とストレスに折れない心を手に入れましょう。 問い合わせ: p.yoga.fika@gmail.com
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