冬に気になる肌の乾燥やかゆみ対策には、粘膜を強化して皮膚を健康に保つビタミンA(β-カロテン)を積極的に摂ることがおすすめです。 緑黄色野菜(に
んじん・ほうれん草)、レバーやうなぎなどに多く含まれていますよ♪
yoga fika
大河原町中央公民館2階和室 毎週(土)か(日)13：30～ 14：45～ （60分）ヨガ教室2回開催。 リラックス 友人と笑い合う 日常の忙しさを忘れ、自身を大切にできる時間 運動が苦手、身体が硬いから難しいのではと不安に思われてる方、気長にじっくりとやれる範囲で続けることで 身体の変化とストレスに折れない心を手に入れましょう。 問い合わせ: p.yoga.fika@gmail.com
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