ストレスからの解放

4月8日(日)桜祭りで渋滞が予想されますが開催しますので参加下さい。
体験の方も大歓迎です。
レッスンテーマは
「ストレスからの解放」
ダイエット成功の秘訣のひとつは、ストレスを減らすこと。しっかり食べてストレスのないダイエットは、ゆるやかに体重が減り、楽しく健康的に痩せることができますよ。

開催場所は仲町公民館13時30分から14時45分

yoga fika

大河原町中央公民館2階和室　毎週(土)か(日)13：30～　14：45～　（60分）ヨガ教室2回開催。 リラックス　友人と笑い合う　日常の忙しさを忘れ、自身を大切にできる時間 運動が苦手、身体が硬いから難しいのではと不安に思われてる方、気長にじっくりとやれる範囲で続けることで 身体の変化とストレスに折れない心を手に入れましょう。 問い合わせ: p.yoga.fika@gmail.com