4月3日(日) 身体の土台を作る
4月9日(土)股関節の柔軟性
4月17日(日)胸を開きやすくする
4月23日(土)心身を癒す
新規会員の無料体験は現在お断りおります。
空きが出ましたら 又 募集致します。
睡眠時間は十分とれていますか?
睡眠時間が6時間未満の人は、酔っ払っている状態と同じくらいパフォーマンスが下がることや、肥満のリスクが1.5倍になるという研究結果があります。
yoga fika
大河原町中央公民館2階和室 毎週(土)か(日)13：30～ 14：45～ （60分）ヨガ教室2回開催。 リラックス 友人と笑い合う 日常の忙しさを忘れ、自身を大切にできる時間 運動が苦手、身体が硬いから難しいのではと不安に思われてる方、気長にじっくりとやれる範囲で続けることで 身体の変化とストレスに折れない心を手に入れましょう。 問い合わせ: p.yoga.fika@gmail.com
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