おはようございます。
昨日の好天気とはうって変わって肌寒い朝ですね。
常々 体の冷えや血行ガ悪くむくみで悩んでいる方は多いのではありませんか？
食事や運動で改善しようと努力している方，一緒にヨガやってみませんか？
ひとりより仲間がいれば運動も続けられますよ
ヨガマット用意してありますので興味のある方 アポなしで気軽に体験参加ください。
30代から70代 幅広い年代層で月4回活動しています。
yoga fika
大河原町中央公民館2階和室 毎週(土)か(日)13：30～ 14：45～ （60分）ヨガ教室2回開催。 リラックス 友人と笑い合う 日常の忙しさを忘れ、自身を大切にできる時間 運動が苦手、身体が硬いから難しいのではと不安に思われてる方、気長にじっくりとやれる範囲で続けることで 身体の変化とストレスに折れない心を手に入れましょう。 問い合わせ: p.yoga.fika@gmail.com
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