場所：大河原町世代交流いきいきﾌﾟﾗｻﾞ 第三会議室 時間13：30～14：45
アポなし手ぶらで無料体験参加OKです。
ヨガ？体が硬いときついと思いますか？
自分のペースで一緒に体動かしましょう。
11月レッスン内容
4日(土)冷えとむくみを改善
11日(土)全身の血行を良くする
18日(土)猫背を治す
26日(日) ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽを整える
yoga fika
大河原町中央公民館2階和室 毎週(土)か(日)13：30～ 14：45～ （60分）ヨガ教室2回開催。 リラックス 友人と笑い合う 日常の忙しさを忘れ、自身を大切にできる時間 運動が苦手、身体が硬いから難しいのではと不安に思われてる方、気長にじっくりとやれる範囲で続けることで 身体の変化とストレスに折れない心を手に入れましょう。 問い合わせ: p.yoga.fika@gmail.com
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