新しい運動を1日のルーティンに加えてみてはいかがですか？
ヨガマットは用意がありますので手ぶらで体験出来ます。
大河原中央公民館 2階 和室
13：30から
開催日程
8月7日(土) 呼吸を意識する
8月11日(水)歪みにくい身体
8月22 (日)むくみを和らげる
8月28 (土)猫背改善
yoga fika
大河原町中央公民館2階和室 毎週(土)か(日)13：30～ 14：45～ （60分）ヨガ教室2回開催。 リラックス 友人と笑い合う 日常の忙しさを忘れ、自身を大切にできる時間 運動が苦手、身体が硬いから難しいのではと不安に思われてる方、気長にじっくりとやれる範囲で続けることで 身体の変化とストレスに折れない心を手に入れましょう。 問い合わせ: p.yoga.fika@gmail.com
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